Méditation et marche consciente en Dordogne
du vendredi 1er novembre au dimanche 3 novembre 2019
Programme du Weekend
Venez participer au weekend Méditation et marche consciente en Dordogne organisé par l’association Terre d’Eveil au cœur du Périgord pourpre, entre vignobles et villages de charme, sur la propriété la Shertane avec hébergement dans un gîte de caractère classé ***.
Nourriture maison, simple, vivante et saine.
Au programme :
- Méditations guidées et silencieuses, immobiles et en mouvement
- Marche consciente (exploration de nos 5 sens), randonnées pédestres (niveau facile) entre vignobles, villages et chemins de campagne avec en fonction de la météo, pratiques méditatives dans la nature
- Soirées surprises et conviviales
Animé par : Chantal Laurent
La méditation
Méditer, c’est adopter une posture, un mouvement juste, devenir conscient de sa respiration, développer une présence entière et attentive à chaque instant.
En intégrant ces exercices dans la vie quotidienne notre vie peut changer, tout naturellement.
La marche consciente
La campagne environnante offre un cadre idéal pour s’initier à la marche consciente. Cette marche méditative est une invitation à la contemplation de la nature et de ses propres sensations, qui amène à l’apaisement du mental et au relâchement de tout le corps.
A la différence d’une randonnée, la marche consciente demande de la concentration pour rentrer dans une relation avec soi-même et avec la nature. On élargit également sa perception en étant attentif aux sons, aux odeurs, aux couleurs qui nous entourent.
La marche consciente
La campagne environnante offre un cadre idéal pour s’initier à la marche consciente. Cette marche méditative est une invitation à la contemplation de la nature et de ses propres sensations, qui amène à l’apaisement du mental et au relâchement de tout le corps.
A la différence d’une randonnée, la marche consciente demande de la concentration pour rentrer dans une relation avec soi-même et avec la nature. On élargit également sa perception en étant attentif aux sons, aux odeurs, aux couleurs qui nous entourent.
L’hébergement
Spacieuse maison de caractère de plus de 200 M² classée *** entièrement rénovée en 2019 et comportant:
- Un vaste salon/salle à manger de 70 M² avec une cheminée traditionnelle
- Une cuisine équipée
- Quatre grandes chambres
- Deux salles de bain et deux WC indépendants
- Une salle de méditation de 40 M²
La propriété
Proche de Bergerac, à Monestier au cœur du Périgord Pourpre, en pleine nature et sur la route des vins entre Saint-Emilion et Monbazillac, La Shertane est un vrai havre de paix.
Nos prestations :
- Gîte au caractère authentique avec murs de pierre, poutres apparentes et cheminée traditionnelle
- Espace bien-être avec Jacuzzi et Hammam
- Parc arboré de plus de 4 ha pour profiter du calme de la campagne
- Piscine extérieure (12x6m)
- Étang privé
- Parc avec des animaux familiers (âne, chèvres naines, moutons du Cameroun …)
Modalités du weekend méditation et marche consciente en Dordogne
Prix
240 euros par personne en chambres partagées
Minimum
6 personnes (*)
Stage validé
Date limite inscription
Samedi 25 Octobre 2019
InfoStage clôturé
Mode inscription
Envoi du bon d‘inscription avec un chèque d’arrhes (**)
(*) Nombre de places limité à 12 personnes
(**) Chèque d’arrhes de 70,00 € / personne
Nota :
- Le programme s’adaptera au groupe, à la météo et à l’instant présent.
- Si vous êtes intéressé par ce stage et que vous n’avez pas pu participer, n’hésitez pas à nous envoyer un mail que nous transmettrons à l’association Terre d’Eveil qui vous contactera quand un nouveau stage sera organisé.
Demande de contact
Formulaire
Association
Terre D’Eveil
Loi 1901
2 rue Davout
24100 Bergerac
(*) Zone obligatoire
IMPORTANT : les données collectées ne serviront qu’à la gestion de la location et ne seront jamais communiquées à des tiers ou utilisées sans votre consentement.
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